СПОСОБ 1: вернись в тело через движение.

Тело женщины — мощнейший инструмент, и именно в нём живёт Ваша сексуальность. Делайте зарядку, занимайтесь танцами, йогой и другими видами спорта, плавайте, гуляйте. Чувствуйте своё тело.

СПОСОБ 2: медитация.

Учёные доказали, что медитация — это не глупые причуды эзотериков. Это способ достижения расслабления и осознанности. В Интернете очень много медитаций и практик, направленных на развитие женственности и сексуальности. Самая простая — дыхание маткой. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте низ своего живота (можете представить, как всё Ваше внимание и энергия стекает из головы вниз, к Вашей матке). Можете представить её в виде светящегося шара или цветка. Сосредоточьте своё дыхание в матке, наблюдайте за тем, как низ Вашего живота выпячивается на вдохе и втягивается при выдохе. Ежедневное дыхание маткой по 10-15 минут очень быстро сделает Вас более расслабленной и сексуальной.

СПОСОБ 3: научитесь выпускать негативные эмоции.

По статистике женщины, которые запрещают себе злиться или плакать, реже испытывают оргазм. Сексуальность — это наши эмоции. Кто сказал Вам, что бывают плохие эмоции? Разве в природе животные не проявляют агрессию? Или, может быть, они сдерживаются, когда испытывают боль? Нет! Берите с них пример. Это не значит что нужно срываться на близких. Напротив, до этого не надо доводить. Если злитесь — закройтесь в комнате, побейте посуду, постучите кулаками по подушке или просто порычите. Если грустно — поплачьте. Не сдерживайтесь и не спешите. Дайте себе возможность выпустить всё, что в Вас скопилось. Помните- Вам можно испытывать любые эмоции, это нормально.

СПОСОБ 4: прикосновения и чувственность.

Сексуальность для женщины — это, прежде всего, про прикосновения. Станьте своими руками. Прикасайтесь к цветам, тканям, любым другим поверхностям. Не думайте, а ощущайте: какой этот предмет на ощупь? Что я чувствую сейчас? Трогайте себя, свою кожу. Как Вы её ощущаете? Тело очень любит прикосновения, так оно понимает, что любимо Вами. Почувствуйте себя на ощупь. Какая Вы? Также посещайте массаж, бани и спа — балуйте Ваше тело приятными прикосновениями.

СПОСОБ 5: любовь к себе.

Как же нас достали параметрами! Не будь толстой, будь идеальной! Накачай губы! Не иди на свидание без педикюра! Хватит. Вы уже идеальная женщина. Ваша самокритика и недовольство телом может быть причиной проблем с проявлением сексуальности. Смиритесь с тем, что Вы уже совершенны и никого не слушайте. Подходите голой к зеркалу каждое утро и любуйтесь собой. Просто рассматривайте себя, как море или деревья. Без осуждения и с интересом. Умейте видеть в себе красоту.

СПОСОБ 6: мужчины.

Смотрите на них, улыбайтесь им, общайтесь. Ведь сексуальность — это взаимодействие с сильным полом. Не лезьте из кожи, чтобы им понравится, просто наслаждайтесь тем, как много вокруг замечательных мужчин.

Практикуйте эти 6 способов каждый день хотя бы месяц, и Вы, в любом случае, ощутите новое, чувственное состояние. Помните, что сексуальность — это, прежде всего, расслабление и наслаждение. Так действуйте, это уже заложено в Вас!

Надеемся вам понравилась наша статья «Как развить женскую сексуальность».

Также вас может заинтересовать статья — запах тела партнера. В этой статье вы узнаете на что влияет запах тела любого человека и какие есть отличия между женским и мужским обонянием.