Зимой кожа переживает двойной стресс: на улице мороз и ветер, а дома — сухой воздух от отопления. В результате появляются стянутость, шелушение, покраснения, а губы и руки трескаются. Чтобы сохранить кожу мягкой и здоровой в холода, уход нужно немного изменить. Рассказываем, как ухаживать за кожей зимой — лицо, руки и губы.
Содержание статьи
Что происходит с кожей зимой
- Мороз и ветер нарушают защитный барьер кожи.
- Сухой воздух в помещениях вытягивает влагу.
- Перепады температуры «улица — тепло» заставляют сосуды сжиматься и расширяться, появляются краснота и купероз.
- Горячая вода и ванны дополнительно сушат кожу.
Поэтому зимой главная задача — укрепить защитный барьер, усилить питание и не пересушивать кожу.
Очищение мягче
Замените агрессивные гели на мягкие средства — пенки, молочко, кремовые текстуры без сульфатов. Умывайтесь тёплой, а не горячей водой. Жёсткие скрабы зимой используйте реже, заменив их мягким пилингом раз в неделю. После умывания кожа не должна «скрипеть» — это признак пересушивания.
Питание и увлажнение
Зимой крем должен быть плотнее, чем летом. Ищите в составе:
- керамиды и масла (ши, сквалан) — восстанавливают барьер и питают;
- гиалуроновую кислоту и глицерин — удерживают влагу;
- пантенол и центеллу — успокаивают раздражение.
Важно: наносите увлажняющий крем не перед самым выходом на мороз, а минимум за 30–40 минут, чтобы он впитался. На сильный холод лучше использовать питательный крем с маслами. Как подобрать уход под свой тип кожи — в статье об уходе по типу кожи.
Защита от солнца зимой
Солнцезащитный крем нужен и зимой, особенно в солнечные дни и на снегу, который отражает ультрафиолет. Для города достаточно SPF 15–30. Это защищает от пигментации и раннего старения кожи.
Уход за губами и руками
Губы и руки страдают от холода первыми.
- Губы: пользуйтесь бальзамом с маслами и воском, особенно перед выходом, не облизывайте губы на морозе, раз в неделю делайте мягкий пилинг.
- Руки: наносите питательный крем после каждого мытья, на ночь — плотный крем, выходите на улицу в перчатках, при уборке надевайте защитные перчатки.
Подробнее — в статьях про уход за губами и про уход за ногтями.
Домашние привычки
- поставьте увлажнитель воздуха — зимой влажность в квартире падает ниже 30%;
- пейте достаточно воды;
- не принимайте слишком горячие ванны и душ;
- раз в неделю делайте питательную или увлажняющую маску;
- добавьте в рацион полезные жиры — рыбу, орехи, растительные масла.
Частые вопросы
Можно ли наносить крем перед выходом на мороз?
Увлажняющий крем на водной основе — нет, он должен впитаться минимум за 30–40 минут. Перед морозом лучше использовать питательный крем с маслами.
Нужен ли зимой солнцезащитный крем?
Да, особенно в солнечные дни и на снегу. Достаточно SPF 15–30 для города.
Почему зимой кожа краснеет?
Из-за перепадов температуры и реакции сосудов. Помогают мягкий уход, защита кремом перед выходом и средства с успокаивающими компонентами. При выраженном куперозе стоит обратиться к косметологу.
Коротко о главном
Зимой кожа страдает от мороза, ветра и сухого воздуха, поэтому уход нужно сделать мягче и питательнее. Используйте деликатное очищение, плотный крем с керамидами и маслами, не забывайте про SPF и отдельный уход за губами и руками. Увлажнитель воздуха, тёплая (не горячая) вода и полезные жиры в рационе помогут коже оставаться мягкой и здоровой до весны.
А что помогает вашей коже зимой? Поделитесь в комментариях!
