Потеря либидо? Узнайте о 10 распространенных факторах, которые могут вызвать низкое либидо у женщин, а также несколько советов по восстановлению либидо.
Не можете настроиться на нужный лад? Не паникуйте. Сексуальное влечение женщины естественным образом колеблется в течение цикла и на протяжении всей жизни. Конечно, нет ничего плохого в том, что у женщин от природы низкое половое влечение. Однако если вы испытываете внезапную потерю либидо, существует множество причин, которые могут вызвать это. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы восстановить сексуальное желание.
Здесь Эстер Перель раскрывает 10 распространенных факторов, которые могут вызвать низкое либидо у женщин у женщин, а также дает несколько советов о том, как восстановить сексуальное желание.
Низкое либидо у женщин причины
1. Беспокойство о своих обязанностях может сильно отвратить вас от работы:
Клинический психолог Марта Меана говорит, что женщины теряют интерес к сексу из-за чувства ответственности и заботы в отношениях, а также из-за рутины и обязательности секса. Дать себе разрешение перестать беспокоиться, думать о детях или о своей внешности — вот что труднее всего сделать женщине, чтобы получить удовольствие от поцелуев и ласк.
Часто ей нужно, чтобы партнер помог ей дать разрешение перестать беспокоиться и отпустить ситуацию. Любой способ облегчить ее бремя и чувство ответственности может быть полезен для восстановления ее либидо и сексуального желания.
2. Отсутствие прелюдии может объяснить низкое либидо у женщин:
Прелюдия может быть более приятной, чем сам акт секса. Идея прелюдии перед реальным действием является для многих женщин самой настоящей. Поцелуи, поглаживания, ласки и дразнилки — вот что часто доставляет женщинам наибольшее удовольствие.
Частая жалоба, которую я слышу от многих женщин, состоящих в отношениях с мужчиной, заключается в том, что их муж или парень прикасается к ним или целует их, имея в виду только конечную цель — проникновение. Эти женщины думают: «Может пройти целый день, и я не получу ни одного поцелуя, но когда он возбужден, он становится таким пылким», — и это может быстро привести к снижению либидо и сексуального желания. Женщинам необходимо, чтобы ласки были непрерывными; для нее прелюдия начинается по окончании предыдущего оргазма. Отсутствие прелюдии может объяснить низкое либидо у женщин.
3. Вера в то, что оргазм равен удовлетворению, может снизить сексуальное желание:
Люди считают, что секс приносит удовлетворение, когда вы оба достигаете кульминации или когда есть какой-то другой измеримый результат. Но удовольствие и секс выходят далеко за рамки сексуальных отношений. Что значит секс для вас? По моему опыту, женщины считают, что секс — это здорово, потому что они испытывали похоть и хотели его, а не из-за результата.
Низкое либидо у женщин дает о себе знать многим женщинам и они неохотно вступают в сексуальные отношения. Так как они предполагают, что им придется посвятить себя всему акту. Вам могут нравиться ласки и поцелуи, но вы не хотите накапливать всю энергию и возбуждение, необходимые для достижения оргазма.
Для некоторых мужчин существует прямой путь между поцелуями и оргазмом. Однако женщины могут ошибочно полагать, что мужчинам всегда нужен весь акт, в то время как они были бы счастливы просто соединиться. Это самая размытая часть; мужчины могут иметь в виду то, что они говорят в начале, но, если они возбуждаются, они не понимают, почему это должно прекратиться.
4. Изображение послушной жены или подруги может снизить ваше сексуальное влечение:
Очень многие женщины говорят мне: «Я занимаюсь сексом, потому что так положено. Я хочу делать это для своего партнера. Я знаю, что они этого хотят». Таким образом, становясь хорошими и послушными, они теряют знание о себе, которое является ключом к желанию. Они так заняты тем, что следят за тем, чтобы быть хорошими партнерами, что больше не знают, чего хотят сами. Когда они думают о сексе, они думают о том сексе, которого хочет их партнер.
В будущем важно восстановить связь с тем, чего именно вы хотите от секса. Исследуйте свое тело, найдите то, что вам подходит, и попросите своего партнера прислушаться к вашим желаниям.
5. Неправильное понимание женской сексуальности может препятствовать возникновению сексуального желания:
Женское сексуальное желание субъективно. Подход к сексу , ориентированный на гениталии и оргазм — скорее мужской. Женщину чаще всего очаровывает то, что происходит между ушами, а не то, что происходит между ног.
Чувствовать себя соблазненной, преследуемой, получать комплименты, очаровываться, чувствовать себя красивой — вот ее самые большие желания. Имейте в виду, что хотя женщины ощущают свое желание как более хрупкое и могут почувствовать, что им легче его потерять, они также легко могут восстановить связь со своим желанием, поскольку оно изменчиво и реагирует на обстоятельства. Например, погоду, время суток и настроение. Именно это и объясняет низкое либидо у женщин.
6. Запутаться в женских противоречиях:
Если ей понравился секс прошлой ночью, это не значит, что она захочет его снова сегодня. Почему для нее нет проблем с мороженым, которое она хотела вчера, и с мороженым сегодня, а с сексом все по-другому? Или она говорит: «Я хочу, чтобы ты слышал меня, когда я говорю «нет», но я также не хочу, чтобы ты сдавался слишком быстро, потому что если я не отвечаю сразу и ты сдаешься, то, очевидно, тебе это было неинтересно с самого начала».
С другой стороны, «если ты слишком сильно давишь, значит, ты не уважаешь мои границы». И еще: «Мне не хочется, но, может быть, ты сможешь заставить меня захотеть. Сделать так, чтобы я захотела сказать «да», не будучи при этом хищником».
7. Низкое либидо у женщин может быть вызвано проблемами со здоровьем:
Может ли быть дефицит гормонов? Если у вас менопауза, это, безусловно, имеет значение. Слишком часто причиной является недостаток щитовидной железы, который может оказывать большое влияние. Полезно пройти эндокринологическое обследование. Чтобы выявить низкое либидо у женщин это очень важно.
8. Сексуальная скука может способствовать низкому половому влечению у женщин:
Мужчины часто остаются более легко привлекательными для своих партнерш. Больше всего они хотят, чтобы их партнерши хотели секса так же сильно, как и они. Но поскольку женщины легче теряют аппетит, им нужно, чтобы еда была гораздо аппетитнее, чтобы заинтересовать их.
Для того чтобы женщины хотели секса, это должен быть секс, которого стоит хотеть, говорит психолог Дэвид Шнарх. Часто бывает так, что ее не интересует тот секс, который она может иметь. Если ее интересует секс, она с большей вероятностью сможет избежать ограничений, рутины и бесконечного списка «надо».
9. Десексуализация может вызвать низкое либидо у женщин:
Многие женщины видят себя в роли матери, жены и заботливой хозяйки. Ни одна из этих ролей обычно не ассоциируется с чувством сексуальности. Если вы можете выйти из бытовой сферы и войти в эротическую, это уже шаг в правильном направлении. Многовековая история сговорилась десексуализировать жен и матерей. Многие женщины (и мужчины) хранят это наследие в себе.
10. Нет сексуального желания? Возможно, вы просто не до конца возбуждены:
Ничто так не возбуждает человека, как возбуждение его партнера. А женщину ничто не возбуждает больше, чем быть возбужденной. Ваш партнер может быть готов к сексу, но если вы отключены от себя, это ничего вам не даст. Мужчина может сказать женщине, что она великолепна, но поскольку женщины считают мужскую сексуальность менее страстной («он просто хочет секса, а я случайно оказалась здесь»), она ему не верит. Она оценивает свою самооценку выше, чем все, что он может ей сказать.
Сексолог Розмари Бассон говорит, что существует три мотива, побуждающие женщин к сексу:
- возбуждение;
- желание;
- готовность;
Женщины могут быть физически возбуждены, испытывать физиологическое возбуждение, но не испытывать желания. Они могут вести себя возбужденно, но ментальные и эмоциональные переживания отсутствуют. В другое время они могут испытывать желание, но еще не испытывать физического возбуждения; им нравится идея секса, но они еще не чувствуют его в своем теле.
Готовность — это способность сохранять готовность и любопытство. То есть увидеть то, что произойдет, если она позволит себе плыть по течению. Возможно, она еще не в настроении, но она открыта для того, чтобы увидеть, придет ли настроение.
Надеюсь вам понравилась наша статья низкое либидо у женщин. К дополнению к этой статье вы можете ознакомится с данной статьей как развить женскую сексуальность.
