Первый секс с парнем может быть захватывающим и нервным одновременно. Итак, что же делать? Данная статья посвящена теме секс с парнем первый раз.
Не пытайтесь устроить свою сексуальную жизнь на уровне сцен, которые вы видите в кино. Прежде всего, это нереально. Поэтому помните об этом, когда вы впервые занимаетесь сексом с кем-то.
Мы дадим вам советы и правила, которым вы можете следовать, когда впервые спите с кем-то. Эти советы помогут сгладить ситуацию и в кратчайшие сроки получить хороший секс с новым партнером.
Польза секса для здоровья
«Все женщины заслуживают здоровой сексуальной жизни», — говорит Николь Чирино, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Центра женского здоровья OHSU.
Как репродуктивный психиатр и сертифицированный терапевт по вопросам сексуального здоровья, доктор Цирино помогает женщинам, которые борются с эмоциональными или психическими препятствиями на пути к здоровой сексуальной жизни.
Исследования показали, что секс чрезвычайно полезен для нашего здоровья. Секс активизирует различные нейротрансмиттеры, которые влияют не только на наш мозг, но и на некоторые другие органы нашего тела.
Плюсы секса для женщин
Преимущества секса для женщин включают:
- Снижение кровяного давления
- Лучшая иммунная система
- Улучшение здоровья сердца, возможно, включая снижение риска сердечных заболеваний
- Повышение самооценки
- Снижение депрессии и тревожности
- Повышение либидо
- Мгновенное, естественное облегчение боли
- Лучший сон
- Повышение интимности и близости с сексуальным партнером
- Общее снижение стресса, как физиологического, так и эмоционального
Сильное тазовое дно важно для предотвращения недержания мочи, которым в какой-то момент жизни страдают около 30% женщин. Хороший секс — это как тренировка для мышц тазового дна. Когда вы испытываете оргазм, это вызывает сокращения этих мышц, что укрепляет их.
У женщин, конечно, есть множество различных образов жизни, ситуаций и предпочтений, когда речь заходит о сексе. К счастью, все женщины могут ощутить преимущества секса, независимо от ситуации.
Секс с парнем первый раз что делать?
- 1. Выбор подходящего времени:
Если вы — новая пара, то, возможно, вы беспокоитесь, не слишком ли быстро или даже слишком медленно вы продвигаетесь вперед, когда речь идет о первом сексе. Люди склонны сильно переживать по этому поводу, хотя этого делать не следует.
Итак, когда же лучше всего начинать заниматься сексом? На этот вопрос нет однозначного ответа. Жаль вас разочаровывать!
Но это может быть от нескольких свиданий до нескольких месяцев после того, как вы начали встречаться. Есть люди, которые спят вместе на первом свидании, а другие ждут до свадьбы. Это действительно может быть по-разному.
Поскольку для каждой пары это происходит по-разному, не существует даже большого количества исследований, которые бы показали, как долго следует ждать, чтобы заняться сексом в первый раз. Несмотря на то, что конкретного срока не существует, они выработали некоторые шаги, которые следует предпринять, прежде чем вступать в половую связь с новым партнером.
Эти шаги включают в себя такие вещи, как первый поцелуй, затем другие небольшие сексуальные действия перед полноценным половым актом. В идеале у вас также должна быть эмоциональная связь с вашим партнером. Вам не обязательно быть глубоко влюбленным, но вы должны, по крайней мере, испытывать к нему чувство привязанности.
Кроме того, вы должны установить хороший уровень общения друг с другом. Вы должны были поговорить об исключительности и приверженности отношениям. Это потому, что вы хотите убедиться, что вы оба на одной волне и у вас одинаковые ожидания.
Пара также должна убедиться, что им комфортно друг с другом, чтобы принять обоюдное решение заняться сексом. Если один из партнеров хочет сделать это раньше, чем другой, то пара должна быть способна обсудить свои проблемы и прийти к компромиссу в отношении сроков, которые устраивают обоих. Уже представили секс с парнем первый раз? Далее рассмотрим 10 советов на тот самый первый раз.
1. Подождите несколько недель.
Один из интересных научных выводов заключается в том, что, по их мнению, ждать несколько недель — это вполне приемлемый срок.
Почему? Если за эти несколько недель у вас будет много свиданий, вы проведете вместе не менее 20-40 часов, в зависимости от продолжительности каждого свидания.
Такое количество часов, проведенных в присутствии друг друга, кажется идеальным. Причина в том, что если они ждут гораздо дольше, то сексуальное желание или напряжение между ними начинает угасать. А после начала отношений сексуальные чувства могут спадать независимо от того, занимаетесь вы сексом или нет.
2. Подождите несколько месяцев.
Если ждать несколько недель, чтобы заняться сексом в первый раз, кажется вам слишком рано, то можно повременить с первым сексом в течение нескольких месяцев.
Это тоже хороший вариант, потому что, по их мнению, примерно через три месяца отношений фаза медового месяца начинает заканчиваться. Поэтому, если вы сможете пережить этот период и по-прежнему хотите быть преданными друг другу, то это самое подходящее время для секса.
Во время фазы медового месяца ваш мозг вырабатывает химические вещества, которые в буквальном смысле слова вызывают «кайф». Ученые просканировали мозг людей, принимавших кокаин, и сравнили их с людьми, находящимися в фазе медового месяца отношений, и обнаружили, что их мозг выглядит идентично.
Таким образом, пребывание в этой фазе дает вам ложное представление о ваших настоящих чувствах. Из-за этого многие люди предпочитают подождать, пока все закончится, чтобы, так сказать, снять розовые очки.
3. Подождать до брака.
Но есть и те, кто утверждает, что чем дольше вы откладываете секс, особенно если вы хотите дождаться брака, тем более стабильным и удовлетворительным будет ваш брак.
Еще один интересный факт, который они обнаружили относительно ожидания секса до брака, касается женщин. Если у женщины был один или несколько сексуальных партнеров до замужества, то вероятность развода в браке выше.
Как видите, существует множество неоднозначных мнений о том, когда лучше всего заниматься сексом с новым партнером. Поэтому вам нужно просто следовать своей интуиции. Прежде всего поговорить со своим партнером, договориться о подходящем для вас обоих времени, а затем просто сделать это.
Секс с парнем первый раз советы
Когда вы впервые занимаетесь сексом с кем-то новым, это может быть непросто. Конечно, бывают моменты, когда вы встречаете кого-то, и кажется, что все встает на свои места. В других случаях это действительно неловко и неудобно.
Как мы уже говорили, когда вы занимаетесь сексом с кем-то в первый раз, все будет не так, как в голливудских фильмах. Но секс не должен быть пугающим, однако первый раз может быть довольно запутанным делом!
1. Расслабьтесь.
Мы знаем, что вы нервничаете, все немного нервничают, когда речь идет о том, чтобы впервые переспать с кем-то новым.
Вы хотите произвести на них впечатление, вы хотите, чтобы они получили удовольствие. Это нормальное чувство. Но если вы будете напрягаться и нервничать, это будет некомфортно и для вас, и для вашего партнера. Просто сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Уже представили секс с парнем первый раз?
2. Не пить много.
Да, вы можете выпить, чтобы немного расслабиться, но пять или шесть рюмок не принесут вам пользы. Когда вы пьете, это влияет на вашу сексуальную активность.
Знаете, как в голливудских фильмах, когда кто-то слишком много пьет, а потом вырубается прямо на девушке во время секса. Так вот, это довольно пагубно. Так что держитесь подальше от алкоголя.
3. Носите нижнее белье, в котором вы чувствуете себя сексуально.
Это касается как женщин, так и мужчин, особенно если вы впервые занимаетесь сексом с кем-то новым. Мы не уверены, что у мужчин есть белье, в котором они чувствуют себя сексуальными, но если оно у вас есть, носите его.
Это не обязательно для человека, с которым вы спите, это для вас. Если вы чувствуете себя сексуальной в том, что на вас надето, вы будете чувствовать себя более уверенно, а значит, расслабитесь. Помните, мы говорили, что расслабление имеет решающее значение? Итак, наденьте свою любимую пару нижнего белья. Уже представили секс с парнем первый раз?
4. Соблюдение гигиены — это круто.
Это то, что никогда не выходит из моды. Базовая гигиена поможет вам далеко продвинуться в жизни. Если вы хотите иметь хороший секс, вы должны чувствовать себя и пахнуть свежо. Примите быстрый душ, если можете, нанесите духи или одеколон.
Все, что вы можете сделать, чтобы освежиться, сделайте это. В некоторых случаях вы не сможете этого сделать, и это нормально.
5. Ухаживайте за своими гениталиями.
Следите за чистотой и порядком там, внизу, особенно если вы впервые занимаетесь сексом с кем-то. Неважно, нравится ли вам быть бритым, небритым или восковым — что вам удобно, то и делайте.
Но независимо от того, как вы хотите уложить волосы внизу, важно, чтобы они были ухоженными, чтобы вы чувствовали себя сексуальной и чистой. Уже представили секс с парнем первый раз?
6. Предохраняйтесь.
Не пренебрегайте этим советом! Это важно, правда, важно. Мы должны подчеркнуть важность защиты. Ведь это действительно важно, особенно с тем, с кем вы занимаетесь сексом в первый раз.
Обязательно возьмите с собой средства защиты на случай, если у него их нет. Иначе вам придется остановиться и пойти в магазин, а это очень неприятно.
7. Сосредоточьтесь на прелюдии.
Если вы спите с кем-то новым в первый раз, не спешите. Это ваш первый раз с этим человеком, поэтому вы хотите, чтобы этот опыт длился долго. Не нужно сразу же бросаться к сексу, хотя мы знаем, что вам этого хочется.
Потратьте немного времени на создание сексуального напряжения. Целуйтесь, хватайте, трогайте, кусайте. У вас все получится, так что не нервничайте сейчас!
8. Говорите.
Если вам не нравится то, что делает ваш партнер, скажите ему об этом. Это может показаться странным, но вы не должны говорить им об этом и выглядеть придурком.
Вместо этого переместите их руки в нужное место, покажите, что вам нравится. Также спросите, может быть, они могут попробовать что-то другое. Это первый раз, когда вы оба занимаетесь сексом друг с другом, и вы не знаете, что на самом деле нравится другому человеку.
9. Забудьте о том, как вы выглядите.
Когда дело доходит до секса, не зацикливайтесь на том, как вы выглядите. Вашему партнеру буквально все равно, как вы выглядите в данный момент. Они сосредоточены на других вещах. Например, на том, чтобы заняться с вами сексом в первый раз!
Как только вы начинаете беспокоиться о своих бедрах или животе, вы теряете себя, и это отвлекает от самого момента. Уже представили секс с парнем первый раз?
10. Облегчите оргазм.
Все хотят оргазма, и есть определенный подъем самолюбия, связанный с тем, что ваш партнер достигает оргазма с первой попытки. Но не зацикливайтесь на этом.
Скорее всего, этого не произойдет. Так как это ваш первый раз с этим человеком. когда вы спите с ним. Не зацикливайтесь на большом «О».
Надеюсь вам понравилась наша статья секс с парнем первый раз.
Возможно вас также заинтересует наша статья — лучшие секс позы стоя. Эти позиции стоя идеально подходят для партнеров, которые хотят получить от сексуальной близости максимально острые ощущения.
Автор публикации
