Ухаживаете ли вы за своими ногтями? Здесь мы собрали всё, что вам нужно знать, чтобы поддерживать свои ногти в идеальной форме. Данная статья посвящена теме «Как ухаживать за ногтями дома».
Внимательно осмотрите свои ногти. Они крепкие и выглядят здоровыми? Или вы видите выступы, вмятины, участки необычного цвета или формы? Многих нежелательных состояний ногтей можно избежать, если правильно ухаживать за ними. Другие могут указывать на скрытое заболевание, требующее внимания.
Чистые, здоровые ногти — это обязательное условие соблюдения гигиены и поддержания хорошего внешнего вида! Однако ногти также легко повреждаются, как из-за плохого маникюра, так и из-за ежедневного износа. Придерживаясь нескольких простых привычек, вы можете быть уверены, что ваши ногти будут крепкими и ухоженными. Прежде чем рассмотрим как ухаживать за ногтями обсудим почему нужны здоровые ногти.
Здоровые крепкие ногти
Почему важно иметь здоровые ногти?
Мы используем руки каждый день, и они также являются одной из первых вещей, которые окружающие замечают в нас. Красивые ногти могут придать вам дополнительный заряд уверенности на весь день, а регулярный уход за ногтями на профессиональном уровне сохранит ваши ногти здоровыми и сильными, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя лучше всех в течение всего года.
Ногти, состоящие из слоистых слоев белка, называемого кератином, растут из области у основания ногтя под кутикулой. Здоровые ногти гладкие, без ямок и бороздок. Они однородны по цвету и консистенции и не имеют пятен или обесцвечивания.
Иногда на ногтях появляются безобидные вертикальные гребни, идущие от кутикулы к кончику ногтя. Вертикальные гребни обычно становятся более заметными с возрастом. На ногтях также могут появиться белые линии или пятна в результате травмы, но они со временем зарастают вместе с ногтем.
Все, что мы делаем руками каждый день, подвергает нас воздействию бактерий. К примеру, вы скрестили лотерейный билет или карточку пополнения счета, открыли банку с овощами, разорвали конверт, который только что получили по почте, или что-то еще из множества вещей, которые мы делаем каждый день и которые подвергают наши ногти воздействию микробов. Ногти защищают ваши руки. То есть, обеспечивают прочную защиту, когда вы работаете с ними каждый день, а также барьер — кутикулу — который защищает от загрязняющих веществ окружающей среды.
Регулярный профессиональный уход за ногтями гарантирует, что они останутся крепкими и смогут выполнять свою работу. Ногтевые техники делают гораздо больше, чем просто наносят лак. Они также проверяют наличие признаков таких проблем, как грибок или язвы, которые требуют лечения, подстригают и придают форму ногтям, чтобы они выглядели хорошо и предотвращали расслоение, а также увлажняют и поддерживают здоровье кутикулы, чтобы сохранить естественный барьер. Регулярные визиты к ногтевому технику позволяют ему или ей регулярно оценивать здоровье ваших ногтей и лечить любые проблемы до того, как они станут проблемой.
Далее мы хотим представить вам советы как ухаживать за ногтями
Как ухаживать за ногтями?
1. Уход за ногтями:
Подстригайте ногти прямо по всей длине. Это поможет вам избежать вросших ногтей. Кроме того, старайтесь подстригать ногти сразу после душа или ванны, чтобы ногти были мягче. Если вы хотите смягчить углы или края ногтей, воспользуйтесь пилочкой или наждачной бумагой.
- Чтобы не ослабить ногти, проводите пилочкой в одном направлении. Движение пилочкой вперед-назад со временем сильно повреждает ногти.
- Ежемесячно дезинфицируйте инструменты для ухода за ногтями в 70-процентном или более сильном изопропиловом спирте.
- Чтобы сохранить гибкость ногтей и предотвратить их расслоение, увлажняйте ногти после обрезки.
Избегайте агрессивных лаков для ногтей. Те, которые содержат такие ингредиенты, как формальдегид и дибутилфталат, ослабляют ногти. Кроме того, постоянное использование смелых пигментированных цветов может привести к пожелтению или ослаблению ногтей. Вы все еще задумываетесь как ухаживать за ногтями?
- Если вам нравится использовать смелые цвета, попробуйте периодически переходить на «все натуральное», чтобы дать ногтям передышку.
Используйте жидкость для снятия лака, базовое покрытие и верхнее покрытие. Не содержащие ацетона средства для снятия лака мягкие и предотвращают высыхание ногтей. При окрашивании ногтей базовое покрытие помогает предотвратить окрашивание ногтей. Верхнее покрытие снижает вероятность сколов лака и уменьшает частоту снятия лака с ногтей.
Увлажняйте ногти маслом, чтобы сохранить их гибкость и прочность. Как и другие части тела, ногти нуждаются в увлажнении. Перед сном нанесите миндальное масло или масло авокадо на ногтевое ложе и кутикулу, чтобы предотвратить их сухость, ломкость и шелушение.
- Если у вас нет миндального масла или масла авокадо, используйте бальзам для губ.
- Увлажняющие средства для кутикулы также можно приобрести в аптеках и косметических магазинах.
Как ухаживать за ногтями необходимые витамины
Добавьте в свой рацион белок и омега-3 жирные кислоты. Кератин, белок, из которого состоят ваши ногти, лучше вырабатывается, если вы употребляете больше таких продуктов, как рыба, орехи и бобы. Вы также можете попробовать принимать ежедневные добавки, такие как биотин и рыбий жир, которые можно найти в местном продуктовом магазине или магазине здорового питания.
- Витамин В также может укрепить ваши ногти, цинк может помочь устранить белые пятна, а железо может помочь остановить образование ногтевых гребней.
- Витамины А и С помогут сделать ногти более увлажненными и блестящими.
- Рекомендуемое суточное количество белка составляет 8 грамм на 1 килограмм веса вашего тела.
Далее 2 пункт о том как ухаживать за ногтями.
2. Избегайте повреждения ногтей:
Избегайте держать ногти во влажной или грязной среде. Такие условия способствуют размножению бактерий под ногтями, которые трудно удалить. Кроме того, постоянный длительный контакт с влагой может увеличить вероятность расслоения ногтей.
Если вы часто моете посуду, занимаетесь садоводством или уборкой с использованием агрессивных химикатов, старайтесь носить резиновые или пластиковые перчатки, которые защитят кожу и ногти от излишнего стресса. Вы все еще задумываетесь как ухаживать за ногтями?
Примите меры, чтобы перестать грызть ногти. Хотя от этой привычки может быть трудно отказаться, она важна, потому что в вашем рту есть микробы и бактерии, которые могут легко попасть в ваш организм через ссадины, созданные вашими зубами.
- Попробуйте защитить свои ногти, нанеся на них слой прозрачного геля, который труднее прокусить.
- Вы также можете попробовать использовать лак для ногтей с горьким вкусом, чтобы неприятный вкус отбил у вас желание грызть ногти.
Воздержитесь от обрезания и ковыряния в кутикулах. Хотя они не всегда выглядят эстетично, кутикулы на самом деле защищают ногтевое ложе. Каждый раз, когда вы обрезаете кутикулы, вы рискуете получить микропорезы, через которые в организм попадают бактерии и грибки. Это, в свою очередь, может вызвать инфекцию. Остались ли вопросы как ухаживать за ногтями?
- Если вам очень нужно сделать ногти более удлиненными, аккуратно отодвиньте кутикулы от кончиков ногтей плоским краем деревянной апельсиновой палочки (зубочистки).
- Это миф, что если регулярно обрезать кутикулы, то они будут расти быстрее, когда вы перестанете это делать.
Соблюдайте осторожность при выполнении маникюра и педикюра. Попросите маникюрного мастера не трогать кутикулы и убедитесь, что инструменты, которыми он пользуется, стерилизованы. Вы также должны убедиться, что ванночки для ног дезинфицируются раствором отбеливателя между посещениями, чтобы предотвратить передачу заболеваний стоп.
- Акриловый и гелевый маникюр тяжело переносится ногтями, а ультрафиолетовое излучение, используемое для гелевого маникюра, может нанести вред коже и даже повысить риск развития рака.
- Если вы делаете гелевый маникюр, не сдирайте его, так как это приведет к отслоению слоев ногтя.
Проконсультируйтесь с врачом, если ваши ногти регулярно причиняют вам боль. Если ваши ногти здоровы, на них нет пятен или обесцвечивания, они везде одинакового цвета и гибкости, на них нет кратеров или впадин. Кутикулы должны присутствовать, а ногтевое ложе должно быть беловато-розового цвета. Такие признаки, как боль, отек или кровь в области ногтя, являются поводом для беспокойства.
- Вам также следует обратиться к врачу, если ваши ногти перестают расти или начинают загибаться.
- Однако вертикальные гребни по всей длине ногтя — это нормально.
Маникюр и педикюр
Замечание о маникюре и педикюре.
Если вы полагаетесь на маникюр или педикюр, чтобы иметь здоровые ногти, имейте в виду несколько вещей:
- Обращайтесь в салоны, имеющие действующую государственную лицензию.
- Работайте только с теми мастерами, которые также имеют лицензию государственного совета.
- Не удаляйте кутикулы. Кутикулы служат для прикрепления кожи к ногтевой пластине. По этой причине их удаление может привести к инфицированию ногтей.
- Убедитесь, что ваш маникюрный мастер должным образом стерилизует все инструменты, используемые во время процедуры. Ведь это предотвратит возможное распространение инфекции.
Вы также можете спросить, как очищаются ванночки для ног. Идеально, если между клиентами используется отбеливающий раствор, а фильтры регулярно очищаются. Легко пренебречь своими ногтями — но если предпринять несколько основных шагов, можно сохранить ногти здоровыми и сильными.
Надеюсь вам понравилась наша статья как ухаживать за ногтями.
Также возможно вам будет интересно узнать про процедуру для рук которая оказывает омолаживающее действие. Холодная парафинотерапия для рук приведет в порядок ваши ручки. Особенно его оценят женщины более взрослого возраста. Данная процедура удобна и проста, и очень эффективна. Так как женщина с ухоженными руками чувствует себя на много счастливее и увереннее.
