Шоколадная диета для похудения это настоящие спасение для любителей сладкого. А тем более для всех тех, кто обожает кушать шоколад.
Если при слове диета, вам не вспоминаются героические попытки отвести взгляд от плитки шоколада, то ваша выдержка достойна восхищения. Обычно же, диета – это переход от приподнятой решительности первых дней, к унынию воздержания от любимых блюд. Затем идет подвиг преодоления всяческих соблазнов и наконец – вожделенный результат.
А вам хотелось бы приблизить параметры фигуры к идеалу, не истязая силу воли? Тогда знакомьтесь – шоколадная диета. Очень приятное словосочетание, не правда ли? Древние народы называли плоды шоколадного дерева пищей богов, только богам, конечно, не приходилось подсчитывать калории в кусочке шоколада.
Для нас же важно, что шоколад снимает усталость, бодрит и улучшает настроение. А так же является неплохим афродизиаком и содержит множество полезных соединений. Если вы моментально вспомнили о калориях, то да, их 540 в черном шоколаде. В белом и молочном еще больше, поэтому на черном и остановимся.
Шоколадная диета изобретена итальянцами и представляет собой неделю сладкой жизни. На этой диете сидела Дженнифер Лопес, когда хотела интенсивно похудеть, но она применяла именно моно диету. То есть позволяла себе в день стограммовую плитку шоколада, разбитую на несколько приемов. С условием запивать ее только через три часа черным кофе, можно с обезжиренным молоком. Шоколадная диета такого рода рассчитана на неделю и плохо сказывается на нашей печенке. Впрочем, как и любая из монодиет, зато дает весомый минус — целых шесть килограммов!
Шоколадная диета для похудения мягкий вариант
Существует другой вариант, более мягкий, в котором шоколадная диета может включать любые фрукты и овощи. И даже макароны твердых сортов, томатный соус, нежирный йогурт и сыр. Вся еда варится, готовится на пару или съедается в виде сырых салатиков. А к запретным продуктам нужно отнести орехи, семечки, кондитерские изделия и, конечно же, любое масло, газировку и алкоголь.
Чтобы шоколад, невзирая на калории, не представлял опасности для фигуры. А приносил лишь пользу организму, его надо есть с продуктами, которые богаты клетчаткой. Такую пищу организм усваивает медленно, поэтому и другие, одновременно съедаемые продукты, тоже будут усваиваться замедленно.
Итак, шоколадная диета в мягком варианте позволяет съесть 60 г черного шоколада в день. Остальные продукты употребляются в разумных количествах с учетом приведенных ограничений. Только вот похудеть за неделю удастся только на пару килограммов, зато без вреда для печени и остальных «вредностей» монодиеты.
Познакомиться с впечатлениями от обоих видов шоколадной диеты, можно зайдя на любые женские сайты о похудении. Стоит только помнить, что шоколадная диета не подойдет диабетикам и аллергикам.
Так что, сладкоежки, торжествуйте! Отныне шоколад и диета – понятия совместимые!
Если вам не нравится шоколад, то попробуйте яблочную диету для похудения, работает безотказно.
