Как уменьшить боль при менструации?

Дискомфорт, неприятные ощущения, перепады настроения, кровопотеря, боли и судороги. Все это, в той или иной степени, знакомо каждой женщине и ощущается ею с ежемесячной цикличностью. Конечно, тут ничего не поделаешь, так природа устроила женский организм. Но, это совершенно не значит, что надо безропотно терпеть, даже не пытаясь что-либо противопоставить неприятным ощущениям. В некоторых, особо критических случаях, используются различные лекарственные препараты, в других ситуациях — специальные процедуры. А вот в качестве своеобразного домашнего средства специалисты рекомендуют применять некоторые напитки. Активные компоненты, содержащиеся в них, помогут эффективно снижать болевые ощущения. Предотвращая возникновение судорог и спазмов во время месячных. Как же уменьшить боль при менструации? Мы подготовили для вас самые подходящие рецепты:

Лучшие напитки для уменьшения боли при менструации

Лучшие напитки для уменьшения боли при менструации

1. Напиток или сок из ягод черники.

Черника знаменита, прежде всего, своими ценными свойствами, позволяющими улучшить зрение. В свою очередь, значительное содержание в ней витамина С и других важных компонентов делает эту ягоду незаменимой при лечении сезонных простудных заболеваний. А вот для женщин, регулярно страдающих от болей и спазмов, спровоцированных не комфортным протеканием месячных. Лучше всего будет использовать в качестве профилактического средства сок из свежих ягод или компот из сушеных.

2. Мятный сок с имбирем.

О полезных свойствах имбиря, настолько ценных и уникальных, пора уже слагать баллады. Его рекомендуют для ускорения процесса избавления от лишнего жира. А так же в качестве одного из основных компонентов разогревающего напитка, способного придать энергии и бодрости – осенью, зимой или весной. В современной Индии сохранилась традиция угощать сладостями с имбирем беременных женщин — в профилактических целях. Но, если свежий имбирь добавить к листьям мяты, все это измельчить и выдавить сок. То получится прекрасная основа для обезболивающего напитка, способного справляться даже со спазмами в интимных местах, нередко случающимися во время месячных.

3. Коктейль с мякотью и соком папайи.

Папаин — активное вещество, содержащееся в мякоти папайи и, как известно, отличающееся способностью стимулировать скорейшее переваривание жирной и жареной пищи. Кроме благотворного воздействия на пищеварительные процессы, этот ценный фермент способен оказывать и спазмолитическое воздействие. Именно оно будет наиболее востребованным в период менструации. Для приготовления целебного коктейля нужно измельчить пару сочных плодов папайи и приготовить на их основе витаминизированный коктейль или смузи.

Как уменьшить боль при менструации, еще несколько напитков

Как уменьшить боль при менструации, еще несколько напитков

4. Напиток с соком и мякоти ананаса.

С ананасом, и соком из него, ситуация складывается почти так же, как и с папайей. С одним лишь существенным отличием — активным компонентом, оказывающим спазмолитическое воздействие на напряженные мышцы в интимной зоне, выступает бромелин. Он, ко всему прочему, обладает и болеутоляющими свойствами.

5. Медовый напиток с соком алоэ.

Разнообразные целительные способности меда, и уж тем более – геля. Содержащегося в упругих листьях алоэ вера, давно уже снискали себе всемирную славу. Согласно исследованиям ученых, удачная комбинация ценных веществ в этих полезных продуктах может с успехом применяться и для решения других проблем. К примеру — улучшения кровоснабжения половых органов женщины в период месячных и облегчения болевого синдрома. Смешав некоторое количество меда с соком алоэ, неважно — купленным в аптеке в готовом виде или собственноручно извлеченным из свежих листьев. Можно приготовить на такой основе укрепляющий напиток, способный избавить от дискомфорта, спазмов и боли.

6. Тертая морковь и морковный сок.

Сочная, мелко натертая мякоть моркови или свежевыжатый сок из этого корнеплода — превосходное средство для борьбы со спазмами и болью во время менструации. Важно понимать, что сок из бутылки или пакета, никакого целебного эффекта не окажет. А вот заранее начав употреблять по паре стаканов морковного сока в день. Можно существенно снизить вероятность возникновения спазмов и судорог, нередко отравляющих жизнь во время месячных.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *