Дискомфорт, неприятные ощущения, перепады настроения, кровопотеря, боли и судороги. Так или иначе все это, в той или иной степени, знакомо каждой женщине и ощущается ею с ежемесячной цикличностью. Конечно, тут ничего не поделаешь, так природа устроила женский организм. Но, это совершенно не значит, что надо безропотно терпеть, даже не пытаясь что-либо противопоставить неприятным ощущениям. В некоторых, особо критических случаях, используются различные лекарственные препараты, в других ситуациях — специальные процедуры. А вот в качестве своеобразного домашнего средства специалисты рекомендуют применять некоторые напитки. Активные компоненты, содержащиеся в них, помогут эффективно снижать болевые ощущения. В результате предотвращая возникновение судорог и спазмов во время месячных. Как же уменьшить боль при менструации? Мы подготовили для вас самые подходящие рецепты в нашей статье «Менструация как уменьшить боль».
Менструация как уменьшить боль напитки
1. Напиток или сок из ягод черники.
Черника знаменита, прежде всего, своими ценными свойствами, позволяющими улучшить зрение. В свою очередь, значительное содержание в ней витамина С и других важных компонентов делает эту ягоду незаменимой при лечении сезонных простудных заболеваний. А вот для женщин, регулярно страдающих от болей и спазмов, спровоцированных не комфортным протеканием месячных. Лучше всего будет использовать в качестве профилактического средства сок из свежих ягод или компот из сушеных.
2. Мятный сок с имбирем.
О полезных свойствах имбиря, настолько ценных и уникальных, пора уже слагать баллады. Его рекомендуют для ускорения процесса избавления от лишнего жира. А так же в качестве одного из основных компонентов разогревающего напитка, способного придать энергии и бодрости – осенью, зимой или весной. В современной Индии сохранилась традиция угощать сладостями с имбирем беременных женщин — в профилактических целях. Но, если свежий имбирь добавить к листьям мяты, все это измельчить и выдавить сок. То получится прекрасная основа для обезболивающего напитка, способного справляться даже со спазмами в интимных местах, нередко случающимися во время месячных.
3. Коктейль с мякотью и соком папайи.
Папаин — активное вещество, содержащееся в мякоти папайи и, как известно, отличающееся способностью стимулировать скорейшее переваривание жирной и жареной пищи. Кроме благотворного воздействия на пищеварительные процессы, этот ценный фермент способен оказывать и спазмолитическое воздействие. Поэтому именно оно будет наиболее востребованным в период менструации. Для приготовления целебного коктейля нужно измельчить пару сочных плодов папайи и приготовить на их основе витаминизированный коктейль или смузи.
4. Напиток с соком и мякоти ананаса.
С ананасом, и соком из него, ситуация складывается почти так же, как и с папайей. С одним лишь существенным отличием — активным компонентом, оказывающим спазмолитическое воздействие на напряженные мышцы в интимной зоне, выступает бромелин. Он, ко всему прочему, обладает и болеутоляющими свойствами.
5. Медовый напиток с соком алоэ.
Мед знаменит, прежде всего, своими разнообразными целительными способностями. А вот гель содержащегося в упругих листьях алоэ вера, давно уже снискали себе всемирную славу. Согласно исследованиям ученых, удачная комбинация ценных веществ в этих полезных продуктах может с успехом применяться и для решения других проблем. К примеру — улучшения кровоснабжения половых органов женщины в период месячных и облегчения болевого синдрома. Смешав некоторое количество меда с соком алоэ, неважно — купленным в аптеке в готовом виде или собственноручно извлеченным из свежих листьев. Можно приготовить на такой основе укрепляющий напиток, способный избавить от дискомфорта, спазмов и боли.
6. Тертая морковь и морковный сок.
Сочная, мелко натертая мякоть моркови или свежевыжатый сок из этого корнеплода — превосходное средство для борьбы со спазмами и болью во время менструации. Прежде всего важно понимать, что сок из бутылки или пакета, никакого целебного эффекта не окажет. А вот заранее начав употреблять по паре стаканов морковного сока в день. Можно существенно снизить вероятность возникновения спазмов и судорог, нередко отравляющих жизнь во время месячных.
В данной статье мы расскажем про нарушение менструального цикла. Если вы уже столкнулись с этой проблемой и хотите немедленно разобраться, тогда переходите и ознакомьтесь с нашей статей.
