В этом разделе вас ждут статьи связанные с фитнесом. Все самое интересное и полезное о фитнесе, упражнениях, диетах и правильном питание для достижения результатов.
Давно искали идеальное средство, чтобы сбросить вес? Данная статья посвящена теме йога для похудения в домашних условиях. Йога — это группа физических, умственных и духовных практик. Эта дисциплина возникла в древней Индии и направлена на контроль (иго) и успокоение ума, признание отстраненного сознания, не тронутого умом и мирскими страданиями. Существует большое разнообразие школ йоги, практик … Читать далее
В этой небольшой статейке мы рассмотри диеты корейских айдолов на примерах. Подбирая для себя новую диету, мы обычно отдаем предпочтение тем, через которые прошли наши любимые знаменитости. В данной статье мы рассмотрим диеты корейских айдолов. Корейские селебрити превосходят других в погоне за стройным телом. Как известно, в Корее существует культ худобы, поэтому если айдол не … Читать далее
В данной статье вы узнаете, какие блюда стоит включить в свой рацион и какой завтрак для похудения лучше подходит. Многие пренебрегают им, и очень зря. Ведь завтрак – это основа. С него мы начинаем свой день, и именно от этого приёма пищи зависит наша продуктивность на работе или в учёбе. Не без причины говорят: «Завтрак … Читать далее
О тонкой талии мечтает практически каждая женщина. Ведь это выглядит достаточно красиво. Именно талия делает женскую фигуру особо привлекательной, уравновешивая при этом пропорции всего тела, даже если они несовершенны. Конечно, чтобы получить положительный результат необходимо правильно питаться, а также работать над всеми проблемными зонами: на животе и боках. При этом нагрузки следует распределять на все … Читать далее
Яблочная диета для похудения, инструкции и советы. Почему именно яблоки? Основные правила Трехдневная строгая диета Пятидневная диета Яблочная диета, в настоящее время, считается одной из лучших в мире для похудения. Согласно последним исследованиям яблочная кожура увеличивает мышцы, контролирует уровень сахара в крови и снижает холестерин. Говорят, что те, кто регулярно ест яблоки на 20% реже … Читать далее
Ананасовая диета для похудения носит название одной из самых эффективных для быстрого похудения. Однако, стоит сразу сказать о том, что подобная диета подходит далеко не всем. Нельзя садиться на ананасовую диету, если присутствует аллергическая непереносимость данного фрукта, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Или же другие хронические заболевания, вызывающие лишний вес. Если подобные особенности имеют место быть, … Читать далее
Несомненными атрибутами красоты любой женщины становятся стройные ноги, подтянутый живот, высокая грудь и упругие ягодицы. Каким же образом добиться особой привлекательности той части тела, что расположена чуть ниже спины? В этом вам прекрасно помогут упражнения для ягодиц в домашних условиях. Как известно, упругие и крепкие ягодицы — предмет восхищения многих мужчин. На них обращают внимание … Читать далее
Каждая девушка мечтает о красивой стройной спортивной фигуре. Но что вы делаете для того, чтобы реализовать свою мечту? Многих хватает лишь на то, чтобы соблюдать диеты или время от времени устраивать разгрузочные дни. При этом все прекрасно знают, как полезно заниматься спортом, пусть даже иногда. Однако мало кто может себе заставить заниматься хотя бы дома. … Читать далее
На сегодняшний день мифы о похудении распространились до такой степени что их принимают за реальность. Сейчас, когда модным стало вести здоровый образ жизни и иметь худое, подтянутое тело. А с рекламных постеров и обложек журналов смотрят безупречные модели. Большинство девушек также стремятся к идеальному телу. Каждая выбирает для себя индивидуальный путь. Кто-то становится в очередь … Читать далее
Люди очень часто задаются вопросом, как похудеть, но далеко не всегда делают это без вреда для организма и психики. В первую очередь, когда сядете на диету, задайтесь целью направлять себя на полезные поступки. Учтите, что сброс лишнего веса не безропотная дань модным штампам. А еще и прекрасный стимул для поддержания тела в подтянутом состоянии, поддержания … Читать далее
